09 Körperlicher Pfad

Voraussetzungen für persönliche Entwicklung gibt es viele. Aber kaum eine ist so wichtig wie ein gesunder Körper – vor allem für Fach- und Führungskräfte, die in ihren Jobs viel zu viel sitzen und in Monitore starren. Wer ein gutes Gefühl für die Natur seines Körpers entwickelt, weiß meist sehr schnell, wann er an seine Grenzen kommt, welchen Weg er gehen muss, welche Entscheidungen richtig sind. Erfahren Sie, was Sie tun können, um wieder zu einem gesunden, organischen Körpergefühl zurückzufinden und sich dauerhaft fit und leistungsfähig zu halten.

Wenn Sie dieses Kapitel gelesen haben, …

  • wissen Sie um den enormen Einfluss eines gesunden Körpers auf Ihre Psyche und wie Ihr Körper Basis tiefgreifender Wandlungsprozesse in Ihrer persönlichen Entwicklung sein kann.
  • kennen Sie die Faktoren, die Ihren Körper gesund und leistungsfähig erhalten.
  • haben Sie konkrete Tipps bekommen, wie Sie Ihren Körper auch auf Businesstrips fit halten können.
  • erkennen Sie schneller die Signale Ihres Körpers und wissen, was Ihnen wirklich gut tut.
  • haben Sie wieder oder wieder mehr Lust an der Bewegung bekommen.

Bonusmaterial Körperlicher Pfad