Bonusmaterial Körperlicher Pfad

Bonusmaterial aus Kapitel 9: Körperlicher Pfad

9.2 Finde deine Natur!

Klang platziert uns in Raum und Zeit. Julian Treasure

Der „Sound Consultant“ Julian Treasure verrät in seinem TED-Talk „5 Wege zum besseren Hören“ die Geheimnisse für ein schöneres Erleben der auditiven Welt (Englisch mit deutschen Untertiteln).

 

Sie interessiert, wie Sie so sprechen können, dass man Ihnen zuhört?
Auch dafür gibt er auf unterhaltsame Art nützliche Hinweise.

9.4 Raus aus der Sesselhaft!

Sie sind viel unterwegs und haben deswegen kaum Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Wir verraten Ihnen, wie Sie sich mit mit kurzen, aber effektiven Übungen auch als Business-Nomade auf Reisen fit halten können.

Die Übungen sind einfach gehalten, ermöglichen dabei jedoch den Aufbau einer guten Grundfitness und sind überall und jederzeit einsetzbar, da sie mit minimalem Equipment auskommen.

9.5 Iss bewusst!

Eine aufschlussreiche Dokumentation des Fernsehsenders Arte aus dem Jahr 2011 („Fasten und Heilen – Altes Wissen und neueste Forschung“) beleuchtet die faszinierenden Resultate zum Thema Fasten und verknüpft sie mit neueren Forschungsergebnissen der Molekularbiologie.